صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
جمعه، 11 خرداد 1403 - Fri, 31st May 2024
برنامه تمرینی - صفحه هشتم
بروزرسانی: 08:22
141 - برای بهبود بیماری ها چه ورزشی باید انجام دهیم؟
ایسکانیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 15 دی 1402، 01:00 70795043
ایسکانیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 15 دی 1402، 01:00 70795043
تحقیق بین المللی کنونی، روال های ورزشی خاص مرتبط با کاهش قابل توجه میزان مرگ ومیر را روشن کرده است. - به گزارش گروه اجتماعی گروهی از محققان اسپانیا، استرالیا، کانادا و دانمارک به دقت ...
142 - برای درمان هر بیماری چه ورزشی باید انجام دهیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 14 دی 1402، 11:21 70787213
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 14 دی 1402، 11:21 70787213
تحقیق بین المللی کنونی، روال های ورزشی خاص مرتبط با کاهش قابل توجه میزان مرگ ومیر را روشن کرده است. - به گزارش متوسط تا شدید که با تمرینات وزنه برداری تکمیل می شود، ممکن است یک برنامه ...
143 - آنچه باید قبل از تمرینات کاردیو انجام دهید
میهن تجارت- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 10 دی 1402، 22:29 70739707
میهن تجارت- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 10 دی 1402، 22:29 70739707
پایگاه خبری تحلیلی ایران تحلیل (irtahlil.com): یک متخصص تناسب اندام اظهار داشت که توالی برنامه تمرینی شما می تواند بر نتایج تاثیر بگذارد. راندال کلیتور، - پایگاه خبری تحلیلی ایران تحلیل (irtahlil.com):
144 - پرسپولیس و مشکل عجیب پیش از دیدار آخر
وقایع روز- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 9 دی 1402، 18:07 70723096
وقایع روز- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 9 دی 1402، 18:07 70723096
تیم فوتبال پرسپولیس برای انجام بازی پایانی نیم فصل لیگ برتر باز هم با محدودیت زمانی مواجه است. - بعد از تغییر برنامه آخرین مسابقه نیم فصل نخست پرسپولیس به خاطر شروع اردوی تیم ملی ، دیدار ...
145 - استخر در برنامه تمرینی امروز پرسپولیس
پارس فوتبال- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 9 دی 1402، 15:35 70720830
پارس فوتبال- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 9 دی 1402، 15:35 70720830
طرفداری | تیم فوتبال پرسپولیس، تمرین امروز (شنبه) را در سالن بدنسازی آغاز و پس از آن، بازیکنان راهی استخر شدند. به گزارش سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، - طرفداری تیم فوتبال پرسپولیس، تمرین ...
146 - مظاهری: بزرگترین اشتباه فدراسیون بوکس انتخاب رحمتی بود/ می خواهند تقصیر را گردن مربی خارجی بیندازند
پارس فوتبال- ورزشی- 5 ماه پیش - جمعه 8 دی 1402، 08:55 70704302
پارس فوتبال- ورزشی- 5 ماه پیش - جمعه 8 دی 1402، 08:55 70704302
اخبار ورزشی علی مظاهری در گفت وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، در خصوص ادعای حسین رحمتی مدیر تیم های ملی بوکس مبنی بر حضور فونتانا قبل از مسابقات قهرمانی کشور در ایران اظهار داشت: ...
147 - پرسپولیس تقریبا بدون تمرین تاکتیکی مقابل نساجی!
آفتاب- ورزشی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 6 دی 1402، 08:10 70679618
آفتاب- ورزشی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 6 دی 1402، 08:10 70679618
تیم فوتبال پرسپولیس برنامه تمرین امروز (سه شنبه) خود را به بدنسازی و استخر اختصاص داد تا با توجه به فشردگی رقابت ها با یک جلسه تمرین تاکتیکی راهی بازی با نساجی شود. - تیم فوتبال پرسپولیس ...
148 - پرسپولیس با یک تمرین تاکتیکی مقابل نساجی
ایلنا- ورزشی- 5 ماه پیش - سه شنبه 5 دی 1402، 17:50 70675379
ایلنا- ورزشی- 5 ماه پیش - سه شنبه 5 دی 1402، 17:50 70675379
تیم فوتبال پرسپولیس برنامه تمرین امروز (سه شنبه) خود را به بدنسازی و استخر اختصاص داد تا با توجه به فشردگی رقابت ها با یک جلسه تمرین تاکتیکی در روز چهارشنبه راهی بازی با نساجی شود. - تیم ...
149 - گزارش تمرین پرسپولیس
وانا نیوز- ورزشی- 5 ماه پیش - سه شنبه 5 دی 1402، 16:36 70674492
وانا نیوز- ورزشی- 5 ماه پیش - سه شنبه 5 دی 1402، 16:36 70674492
تیم فوتبال پرسپولیس برنامه تمرین امروز (سه شنبه) خود را به بدنسازی و استخر اختصاص داد تا با توجه به فشردگی رقابت ها با یک جلسه تمرین تاکتیکی راهی بازی با نساجی شود. - وانانیوز تیم فوتبال ...
150 - گزارش تمرین پرسپولیس؛ دستورات تاکتیکی در روز بازگشت کنعانی زادگان
پارس فوتبال- ورزشی- 5 ماه پیش - سه شنبه 5 دی 1402، 15:55 70673866
پارس فوتبال- ورزشی- 5 ماه پیش - سه شنبه 5 دی 1402، 15:55 70673866
طرفداری | تیم فوتبال پرسپولیس برنامه تمرین امروز (سه شنبه) خود را به بدنسازی و استخر اختصاص داد تا با توجه به فشردگی رقابت ها با یک جلسه تمرین تاکتیکی راهی بازی با نساجی شود. - طرفداری ...
151 - پرسپولیس با یک تمرین تاکتیکی مقابل نساجی
فارس- ورزشی- 5 ماه پیش - سه شنبه 5 دی 1402، 15:50 70673761
فارس- ورزشی- 5 ماه پیش - سه شنبه 5 دی 1402، 15:50 70673761
تیم فوتبال پرسپولیس برنامه تمرین امروز (سه شنبه) خود را به بدنسازی و استخر اختصاص داد تا با توجه به فشردگی رقابت ها با یک جلسه تمرین تاکتیکی راهی بازی با نساجی شود. - به گزارش خبرگزاری فارس،
152 - برای نخستین بار در تاریخ اسکواش ایران؛ طرح پایش 60 بازیکن به صورت آکادمیک و علمی
پارس فوتبال- ورزشی- 5 ماه پیش - یکشنبه 3 دی 1402، 13:35 70643471
پارس فوتبال- ورزشی- 5 ماه پیش - یکشنبه 3 دی 1402، 13:35 70643471
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ به نقل از روابط عمومی فدراسیون اسکواش، در این طرح از 60 بازیکن مستعد رده های پایه آزمایش خون و تست سنجش بدنی گرفته شد تا در وهله اول وضعیت سلامتی آنها مشخص شود.
153 - برای نخستین بار در تاریخ اسکواش ایران؛ طرح پایش 60 بازیکن به صورت آکادمیک و علمی
خبر آنلاین- ورزشی- 5 ماه پیش - یکشنبه 3 دی 1402، 13:30 70643386
خبر آنلاین- ورزشی- 5 ماه پیش - یکشنبه 3 دی 1402، 13:30 70643386
برای نخستین بار در تاریخ اسکواش ایران طرح پایش رده های سنی پایه در دو بخش پسران و دختران به صورت کاملا آکادمیک و علمی انجام شد. - به گزارش خبرگزاری ؛ به نقل از روابط عمومی فدراسیون اسکواش، ...
154 - طرح پایش 60 بازیکن رده های پایه اسکواش به صورت آکادمیک و علمی
فارس- ورزشی- 5 ماه پیش - یکشنبه 3 دی 1402، 13:25 70643303
فارس- ورزشی- 5 ماه پیش - یکشنبه 3 دی 1402، 13:25 70643303
برای نخستین بار در تاریخ اسکواش ایران طرح پایش رده های سنی پایه در دو بخش پسران و دختران به صورت کاملا آکادمیک و علمی انجام شد. - در این طرح از 60 بازیکن مستعد رده های پایه آزمایش خون و ...
155 - معرفی چند روش بری سم زدایی بدن
ایسکانیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 30 آذر 1402، 04:20 70602723
ایسکانیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 30 آذر 1402، 04:20 70602723
تلاش برای سم زدایی به روشی سالم می تواند به شما کمک کند تا یک برنامه تمرینی جدید را آغاز کنید یا تعهد خود را به خوردن سبزیجات بیش تر افزایش دهید. - به گزارش گروه اجتماعی سم زدایی زمانی ...
156 - با این روش ها از بدن تان سم زدایی کنید و یک بدن صفر کیلومتر تحویل بگرید
صد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 29 آذر 1402، 16:28 70597836
صد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 29 آذر 1402، 16:28 70597836
صد آنلاین | یک فنجان چای را همراه با میان وعده بعدازظهر خود بنوشید. این کار به هضم بهتر و هیدراته ماندن شما کمک می کند و با همه چیز از متابولیسم سالم گرفته تا انرژی و سلامت پوست مرتبط است.
157 - 10 روش طلایی برای سم زدایی از بدن
اینتیتر- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 29 آذر 1402، 12:18 70593612
اینتیتر- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 29 آذر 1402، 12:18 70593612
10 روش برای سم زدایی از بدن که واقعا کار می کنند. - به گزارش به اینتیتر به نقل از فرارو، یک فنجان چای را همراه با میان وعده بعدازظهر خود بنوشید. این کار به هضم بهتر و هیدراته ماندن شما کمک ...
158 - 10 روش طلایی برای سم زدایی از بدن
مستقل آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 29 آذر 1402، 10:45 70591794
مستقل آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 29 آذر 1402، 10:45 70591794
10 روش برای سم زدایی از بدن که واقعا کار می کنند. - یک فنجان چای را همراه با میان وعده بعدازظهر خود بنوشید. این کار به هضم بهتر و هیدراته ماندن شما کمک می کند و با همه چیز از متابولیسم سالم ...
159 - واشنگتن، سئول و توکیو سامانه هشدار موشکی کره شمالی راه اندازی کردند
ایسنا- بین الملل- 5 ماه پیش - سه شنبه 28 آذر 1402، 18:15 70584669
ایسنا- بین الملل- 5 ماه پیش - سه شنبه 28 آذر 1402، 18:15 70584669
آمریکا، ژاپن و کره جنوبی امروز (سه شنبه) اعلام کردند که سامانه تبادل اطلاعات و هشدار زنده ای را که با هدف مقابله با حملات موشکی کره شمالی ایجاد شده، - آمریکا، ژاپن و کره جنوبی امروز (سه ...
160 - برنامه تناسب اندام طاقت فرسای تیلور سوییفت
زیرنویس نیوز- بین الملل- 5 ماه پیش - سه شنبه 28 آذر 1402، 11:26 70577830
زیرنویس نیوز- بین الملل- 5 ماه پیش - سه شنبه 28 آذر 1402، 11:26 70577830
«تابناک با تو» تیلور سوییفت ستاره موسیقی پاپ، برنامه تمرینی دیوانه وار خود را که به او کمک کرد برای تور جهانی دوره ها (Eras) آماده شود، فاش کرده است. - تابناک با تو تیلور سوییفت ستاره موسیقی پاپ،
اخبار داغ:
خبر ویژه صولت مرتضوی درباره حقوق بازنشستگان کشوری و لشکری
اعتراف پیشکسوت سرخ ها درباره اینکه استقلال بیشتر از داوری ها سود برده یا پرسپولیس!
واکنش سعید دقیقی به حواشی عذرخواهی از استقلالی ها
خبر مهم برای بازنشستگان کشوری و مستمری بگیران تامین اجتماعی | سیر تا پیاز دریافت کمک هزنه 100 میلیونی دولت
پیام معنادار فرهاد مجیدی قبل از بازی سرنوشت ساز استقلال
دیوانه خواندن بایدن از سوی عضو مجلس نمایندگان آمریکا
شوک «شبانگاهی» علی لاریجانی به تندروها با ورود به انتخابات 1403 /ابهامات بر سر «مبداء سفر»
تیپ تابستانی نفیسه روشن در آسانسور
انگوری که مصرف آن سبب لاغری می شود
بهترین صبحانه رژیمی برای کنترل دیابت و ثابت نگه داشتن قند خون
هیچ چیز جلودار این پرسپولیس نیست/ همه منتظر فوتبال پاک پیکان هستیم
اصلانی: خالی شدن در سبک وزن محصول دیمی کار کردن است
واردات گوشی آیفون ممنوع!
مزاحمت ناموسی منجر به مصدومیت 28 نفر شد + جزییات
خیبر به یک قدمی لیگ برتر رسید/ برد بزرگ چادرملو برای صعود
خبر مهم درباره افزایش دوباره حقوق بازنشستگان | ترمیم حقوق بازنشستگان با ضریب عددی یکسان
علی لاریجانی بار دیگر عزم میدان انتخابات کرد
زمان قطعی پایان تولید پژو پارس | معرفی 3 خودرو جایگزین پارس
بازنشستگان کشوری برای دریافت بیمه تکمیلی جدید اقدام کنند
حالا که قالیباف به ریاست مجلس رسید برای انتخابات ریاست جمهوری ثبت نام می کند؟ | یک نماینده مجلس: هر احتمالی وجود دارد
بررسی دستورالعمل اوقات فراغت دانش آموزان بعد از چندین سال
ماجرای ویدیوی درگیری بازیگر قدیمی زن سینما و یک مامور پلیس
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
ریاست جمهوری
بازنشستگان کشوری
انتخابات ریاست جمهوری
کاندیداتوری
بازنشستگان تامین اجتماعی
انتخابات ریاست
خودرو خارجی
اعلام کاندیداتوری
صالح بر
آدانا دمیرسپور
برگزیدگان
شریف اباد
زعفرانیه
حواشی یک انتصاب
منچسترسیتی وولورهمپتون
اخراج مهاجر
خلوت
بازیارخیل
توت عنخ آمون
وزارت راه شهرسازی
نوازنده قانون
مهدی سحابی
سید رضا صالحی امیری
محمدجواد تندگویان
محمدرضا صالحیان
رییس جمهور مخلوع مصر
دانشگاه علوم پزشکی قم
خط
جواد نکونام
سازمان تامین اجتماعی
کمیسیون تلفیق بودجه
کاندیدای انتخابات
نماینده سبزوار
ستاره پرسپولیس
آنتن تلویزیون
علیرضا زاکانی
رییس کمیسیون
اقتصاد کشور
متناسب سازی
استان سیستان و بلوچستان
صندوق بازنشستگی کشوری
قانون تامین اجتماعی
پایگاه خبری تحلیلی
اعتدال و میانه روی
تلفن همراه هوشمند
برنامه هفتم توسعه
واردات تلفن همراه
مرتضی پورعلی گنجی
محمدحسین مرادمند
مرکز اطلاع رسانی
کسب سهمیه المپیک
شبکه های اجتماعی
بازیکن پرسپولیس
صندوق بازنشستگی
راه های پیشگیری
آرمین سهرابیان
وام بازنشستگان
خبرگزاری تسنیم
ممنوعیت واردات
خبرنگار ورزشی
آموزش و پرورش
رفاه اجتماعی
سود بازرگانی
بازیگر سینما
سهمیه المپیک
ایران اسلامی
فوتبال ایران
اول فروردین
حاجی بابایی
ایمان سلیمی
پورعلی گنجی
واردات تلفن
مربیان پایه
پایگاه خبری
اخبار ورزشی
بازنشستگان تأمین اجتماعی
عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام
شورای عالی انقلاب فرهنگی
خبر ویژه صولت مرتضوی درباره حقوق بازنشستگان کشوری و لشکری اعتراف پیشکسوت سرخ ها درباره اینکه استقلال بیشتر از داوری ها سود برده یا پرسپولیس! واکنش سعید دقیقی به حواشی عذرخواهی از استقلالی ها خبر مهم برای بازنشستگان کشوری و مستمری بگیران تامین اجتماعی | سیر تا پیاز دریافت کمک هزنه 100 میلیونی دولت پیام معنادار فرهاد مجیدی قبل از بازی سرنوشت ساز استقلال دیوانه خواندن بایدن از سوی عضو مجلس نمایندگان آمریکا شوک «شبانگاهی» علی لاریجانی به تندروها با ورود به انتخابات 1403 /ابهامات بر سر «مبداء سفر» تیپ تابستانی نفیسه روشن در آسانسور انگوری که مصرف آن سبب لاغری می شود بهترین صبحانه رژیمی برای کنترل دیابت و ثابت نگه داشتن قند خون هیچ چیز جلودار این پرسپولیس نیست/ همه منتظر فوتبال پاک پیکان هستیم اصلانی: خالی شدن در سبک وزن محصول دیمی کار کردن است واردات گوشی آیفون ممنوع! مزاحمت ناموسی منجر به مصدومیت 28 نفر شد + جزییات خیبر به یک قدمی لیگ برتر رسید/ برد بزرگ چادرملو برای صعود خبر مهم درباره افزایش دوباره حقوق بازنشستگان | ترمیم حقوق بازنشستگان با ضریب عددی یکسان علی لاریجانی بار دیگر عزم میدان انتخابات کرد زمان قطعی پایان تولید پژو پارس | معرفی 3 خودرو جایگزین پارس بازنشستگان کشوری برای دریافت بیمه تکمیلی جدید اقدام کنند حالا که قالیباف به ریاست مجلس رسید برای انتخابات ریاست جمهوری ثبت نام می کند؟ | یک نماینده مجلس: هر احتمالی وجود دارد بررسی دستورالعمل اوقات فراغت دانش آموزان بعد از چندین سال ماجرای ویدیوی درگیری بازیگر قدیمی زن سینما و یک مامور پلیسموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی ریاست جمهوری بازنشستگان کشوری انتخابات ریاست جمهوری کاندیداتوری بازنشستگان تامین اجتماعی انتخابات ریاست خودرو خارجی اعلام کاندیداتوری صالح بر آدانا دمیرسپور برگزیدگان شریف اباد زعفرانیه حواشی یک انتصاب منچسترسیتی وولورهمپتون اخراج مهاجر خلوت بازیارخیل توت عنخ آمون وزارت راه شهرسازی نوازنده قانون مهدی سحابی سید رضا صالحی امیری محمدجواد تندگویان محمدرضا صالحیان رییس جمهور مخلوع مصر دانشگاه علوم پزشکی قم خط جواد نکونام سازمان تامین اجتماعی کمیسیون تلفیق بودجه کاندیدای انتخابات نماینده سبزوار ستاره پرسپولیس آنتن تلویزیون علیرضا زاکانی رییس کمیسیون اقتصاد کشور متناسب سازی استان سیستان و بلوچستان صندوق بازنشستگی کشوری قانون تامین اجتماعی پایگاه خبری تحلیلی اعتدال و میانه روی تلفن همراه هوشمند برنامه هفتم توسعه واردات تلفن همراه مرتضی پورعلی گنجی محمدحسین مرادمند مرکز اطلاع رسانی کسب سهمیه المپیک شبکه های اجتماعی بازیکن پرسپولیس صندوق بازنشستگی راه های پیشگیری آرمین سهرابیان وام بازنشستگان خبرگزاری تسنیم ممنوعیت واردات خبرنگار ورزشی آموزش و پرورش رفاه اجتماعی سود بازرگانی بازیگر سینما سهمیه المپیک ایران اسلامی فوتبال ایران اول فروردین حاجی بابایی ایمان سلیمی پورعلی گنجی واردات تلفن مربیان پایه پایگاه خبری اخبار ورزشی بازنشستگان تأمین اجتماعی عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام شورای عالی انقلاب فرهنگی
